Atelier de Yoga animé par Lisa Ballenghien

Plongez dans un moment de bien-être et d’harmonie avec notre Atelier de Yoga animé par Lisa Ballenghien. Professeure certifiée et passionnée, Lisa vous guidera à travers une pratique douce et accessible, adaptée à tous les niveaux, pour :

• Renforcer en douceur votre tonicité musculaire

• Améliorer votre souplesse et votre posture

• Apaiser votre esprit grâce aux techniques de respiration et de méditation

• Retrouver un équilibre intérieur et une meilleure gestion du stress

Au programme de cet atelier :

1. Échauffement et mobilité articulaire – préparer le corps en douceur

2. Séquences de postures (asanas) – enchaînements fluides pour éveiller la vitalité

3. Pranayama – exercices de souffle pour approfondir la connexion corps-esprit

4. Relaxation finale – temps de lâcher-prise et de recentrage

Que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e, laissez-vous porter par la bienveillance et l’expertise de Lisa pour redécouvrir l’énergie qui sommeille en vous. Venez vivre un instant de détente profonde et repartez pleinement ressourcé·e !